怎么训练感统（如何训练感统）

有人说感统失调是一种城市病，因为家长给孩子过多的保护，不让孩子自己接触学习，所以导致很多孩子都有感统失调的情况；而家长也对感统失调不了解，以为只是孩子太小，调皮不懂事，长大了懂事了就好了。孩子感统失调确实不是病，但是长大了也不会自愈，小时候如果不及时改善将来会给孩子的学习生活带来深远的影响，那么怎么训练感统呢？

一、如何训练感统失调的儿童

感统失调的孩子可以通过自我疗法、前庭疗法、社交疗法、游戏疗法、语言疗法等多种方法进行训练治疗。

具体方法如下：

1.自我疗法

鼓励儿童能自己做好的事情自己做，走出自己的小世界，多于外界进行接触，结交新的伙伴。

2.前庭疗法

家长要用圆桶、按摩球等器械对儿童平衡系统进行训练，促进语言系统、听力系统、平衡系统的发育。

3.社交疗法

鼓励儿童多去人多热闹的场所，定期参加户外运动以及各种有利于提高综合能力的活动。

4.游戏疗法

家长要多陪着做独木桥、捉迷藏、丢手绢等游戏，能起到提高各种感觉综合能力的作用。

5.语言疗法

家长要在语言上多表现出关爱、鼓励，同时多进行沟通，不要爆粗口、说刺激性话语，以免出现病情加重的情况。

二、前庭敏感的孩子怎么训练感统

第一、让儿童俯卧在大龙球上，双脚并拢，双臂展开，头部抬高，指导者辅助孩子前后左右推动，让儿童感受自己的身体，控制平衡力，可以锻炼儿童的前庭平衡能力和重力感；

第二、让儿童在蹦床上进行跳跃运动，可以双脚跳、单脚跳，熟练后指导者可以跟孩子做一些互动，比如抛接球，蹦床的运动可以刺激儿童的前庭觉和本体觉，还能增强孩子的肌张力；

第三、让儿童站在平衡木或者独木桥上，双臂展开，前脚根挨着后脚大拇指，双脚交替向前走，也可以选择马路或花坛旁边的路边石，锻炼孩子的平衡力和身体协调能力，提高前庭觉的刺激。

三、1-2岁感统训练的方法

1、与别人玩接球游戏：家长与孩子对面而坐，家长把球递给儿童，鼓励儿童把球同样递给家长。

2、弯腰并用手触摸脚指头5-10次：在孩子的脚趾头上分别贴一贴纸，让儿童弯腰揭下。

3、2步1级上楼梯：训练孩子使其能够踏出右脚在上一级楼梯，然后把左脚踏在同一梯级。

4、走上、下倾斜约15度的小斜坡：上斜坡时，开始时家长先站在斜坡上，拉着孩子的双手协助，待孩子技巧纯熟后家长可以站在其身后。只在在孩子有需要时推或扶持下。下斜坡时，家长站在孩子身后，双手从孩子双肩往下放在孩子胸前，鼓励他扶着家长双手下斜坡，待孩子技术纯熟后可尝试在他双手上放置两件小玩具，让他在不用搀扶的情况下下斜坡。

5、擦背游戏：给孩子洗澡时，用海绵或毛巾轻擦孩子的背部，从上到下，从左到右，按顺序地擦，也可以打圈式地擦。

四、4岁感统训练的方法

1.拍气球(4-6岁)

【训练目的】手眼协调能力，动作的计划能力。

【训练要求】把气球往上抛，然后双手轮流向上拍打气球，尽量不要让气球落到地上。

【难度设置】A、双手轮流拍打;B、在地上设置简单的“路障”(如玩具或凳子)，让孩子绕过路障拍气球。

【帮助给予】

(1)开始时教孩子把气球拍高一点，延迟下落的时间，让孩子有足够的时间计划自己的动作和步子;

(2)必要时给予身体协助;

(3)提醒孩子看脚下的“路障”。

2.金鸡独立(4-6岁)

【训练目的】单脚站立有助于平衡感及前庭平衡。

【训练要求】

(1)左右手平举，挺直身体，目视前方站稳。

(2)一只脚站立，另一只脚抬起，上身保持不动。

(3)保持原地不动坚持15~20秒为达标。

【帮助给予】金鸡独立可以与孩子比赛看谁在15~20秒的过程中不晃动。

3.抛丢球(4-6岁)

【训练目的】训练身体在静动态下的平衡，矫正坐姿，提高孩子的注意力，初步培养孩子的手眼调能力。

【训练要求】

(1)孩子做在椅子上，抬头挺胸，后背倚靠椅背。

(2)双脚并拢，双臂自然放在膝盖上，身体保持平衡。

(3)双眼目视前方，在孩子1.5米处与孩子做上抛接，10~15个为一组。球不落地。

【帮助给予】此训练可以放松肩膀及身体其他部位的肌肉，还可以在抛接球的过程中与孩子交流。可以增强亲子之间的感情。

4.蜻蜓点水(5-6岁)

【训练目的】有助让孩子在小支撑点上的平衡能力。

【训练要求】(1)双脚尖站立，并从1数到10为一组，一次2~4组；(2)双脚尖站立平稳后，改为单脚尖练习。

【帮助给予】在练习的过程中可以不穿袜子，可以和孩子一起面对面的练习；滚筒式时光隧道游戏(3-5岁)

【训练目的】改善触觉敏感或不足以及调节前庭感觉。

【训练要求】让孩子用脚在前面的方式倒爬到隧道里。

【难度设置】

A、开始时孩子可能害怕或不理解要求，可以先培养孩子对隧道的兴趣，把球滚到隧道里，鼓励孩子爬进去捡球，表扬他/她的勇敢尝试;

B、协助孩子双脚放在前面，倒爬到隧道里，边帮助边给予口头提示，语气要轻柔，以免引起孩子紧张而拒绝合作。

【帮助给予】由始至终身体协助;由始至终的口头指导及适当的鼓励

五、9-12岁感统失调如何训练

1.触觉训练：强化皮肤、大小肌肉关节神经感应，辨识感觉层次，调整大脑感觉神经的灵敏度。

训练器材有：按摩球、波波池、平衡触觉板。

适应症：爱哭、胆小、情绪化、怕陌生、笨手笨脚、怕人触摸、发音不正确、偏食、挑食、注意力差、自闭、体弱多病等。

2.前庭平衡觉训练：调整前庭信息及平衡神经系统自动反应机能，促进语言组织神经健全、前庭平衡及视听能力完整程度。

训练器材：圆筒、平衡踩踏车、按摩大龙球、滑梯、平衡台、晃动独木桥、袋鼠袋、圆形滑车。

适应症：身体灵活度不足、姿势不正、双侧协调不佳、多动、爱惹人、语言发展迟缓、视觉空间不佳、阅读困难、自信心不足、注意力不集中、容易跌倒、方向感不明、学习能力以及习惯培养不起来。

3.弹跳训练：调整固有平衡、前庭平衡感觉神经系统，强化触觉神经、关节信息，促进左右脑健全发展。

训练器材：羊角球、跳床。

适应症：站坐无相、姿势不正、情绪化、身体灵活度不够、多动、注意力不集中、语言发展迟缓、阅读困难、胆小、情绪化、笨手笨脚、视觉判断不良、触觉发展不假、关节信息不足。

4.固有平衡训练：调整脊髓中枢神经核对地心吸力的协调，强化中耳平衡体系，协调全身神经机能，奠定大脑发展基础。

训练器材：独脚椅、大陀螺、脚步器、竖抱筒。

适应症：多动不安、容易跌倒、脾气急躁、好惹人、语言发展不佳、缺乏组织能力及推理能力、双侧协调不良、手脚不灵活、自信心不足。

5.本体感训练：强化固有平衡、触觉、大小肌肉双侧协调，灵活身体运动能力、健全左右脑均衡发展。

训练器材：跳床、平衡木、晃动独木桥、滑板、S型垂直平衡木、S型水平平衡木、圆形平衡板。

适应症：语言发展缓慢、笨手笨脚、注意力不集中、多动不安、情绪化、组织力及创造力不足。

以上就是感统训练的相关介绍，总之，不同的年龄段有不同的感统训练方法，而且感统失调矫正是越小越好，其实大部分“感统统合失调”在孩子6岁之前进行矫正训练恢复几率是很大的，但如果过了12岁才发现问题，感统能力将难以改变，从而影响孩子一生。